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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 29일:
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2130 kcal
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지방: 76.34g | 단백질: 79.20g | 탄수화물: 286.34g.
아침 식사: 스키피 땅콩버터 크리미, 식빵, 아오리사과, 아로바쉐이크. 점심 식사: 샘표 계란이 맛있어지는 간장, 계란후라이, 배추김치, 잡곡밥, 소고기미역국. 저녁 식사: 냉동 블루베리, 노브랜드 아몬드 크랜베리 시리얼, 남양 맛있는 우유 GT, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. 더보기
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1834 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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