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lunch 1752kcal 저기까진 완벽했는데.. 밤호박한통, 리코타치즈104g, 호밀빵76g, 여기까지도 괸춘. 키토스노우50g, 베러초이스 레몬마들렌, 고디바초코렛 1개, 비바니99퍼 초콜렛 25g, 단팥빵 1.5개 흡입. 아...저녁 굶자.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 7일:
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3957 kcal
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지방: 146.48g | 단백질: 178.67g | 탄수화물: 440.33g.
아침 식사: 사과, 체리, 토마토, 데체코 바질페스토, 평창보배목장 무가당요거트, 플라하반 오버나이트 오트밀, 양상추, 후추, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 코코넛 오일, 계란후라이 (지방없이). 점심 식사: 오이 (껍질제거), 팥고당 단팥빵, 고디바 골드 컬렉션, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 마이노멀 키토스노우 마다가스카르 바닐라, 베러초이스 단백빵빵 마들렌 초코, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 리코타 치즈, 방울 토마토, 소이퀸 진한콩물, 밤호박, 닭가슴살. 저녁 식사: 베스킨라빈스 순수 우유, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 오레오 쿠키앤카라멜, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 뉴욕 치즈케이크. 간식/기타: 복숭아, DAN 당근케이크, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE. 더보기
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 댓글
사진 속 밤호박 외에 또 한 통 드신 거에요? 🤣
2020년 07월 7일 작성이: jenny3088
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저 어떻해요 ㅠ 밤호박은 양호한거였다는..
베스킨 쿼터 한통 다묵.. ㅠ
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아주심님의 기초대사량과 운동량을 믿어봅니다!😆
2020년 07월 7일 작성이: jenny3088
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ㅠ. ㅠ 3천넘기면 찌던데 ㅠ 4천먹었어요 ㅋㅋ
몸무게 훅 떨어지믄스 당이 떨어졌는지, 오늘 느무느무 단게 땡기더라고요. 아마도 점심에 진한콩물 먹어서일지도. 늘 그거 먹은날엔 늘 단게 땡겼다는 ㅡㅡ..
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안녕💜. 저는 러시아 출신입니다. K-pop (BTS, BlackPink, Stray Kids, EXO)을 듣고 있는데 한국인 친구를 사귀고 싶습니다. 나에게 쓰기. 내 Instagram 닉네임 : @imnone___. WhatsApp에서 작성할 수 있습니다. 여기에는 숫자 8967-393-6581이 있습니다. 내 트위터 @wwzFW0bGLlZOSZW입니다. 제게 써주세요 🙏🙏🙏💜.
2020년 07월 7일 작성이: Joy_BTS
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그래도 고디바 초코를 1개만 드신 것은 대단하신데요😅 다양한 맛으로 최소 2~3개 먹고팠을텐데...
2020년 07월 7일 작성이: senatti
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