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Breakfast 450 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 3일:
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2495 kcal
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지방: 79.68g | 단백질: 139.59g | 탄수화물: 316.41g.
아침 식사: 연어, 수박, 커피, 혼합 견과류, 체리, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 연어 사시미, 당근. 점심 식사: 김치볶음, 명이나물, 멸치볶음, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 현미밥. 저녁 식사: 공기밥, 낙지볶음, 콩나물, 김치, 오이소박이, 감자조림. 간식/기타: 수박, 한약, 강냉이, 수박. 더보기
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1615 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 청소 - 30 분, 진공 청소기 - 10 분, 책상 업무 - 1 시간, 요리 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간, 샤워 - 20 분, 설거지 - 10 분. 더보기
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 댓글
저도 wasa에 홀릭됐어요~ 저번에 가르쳐주셨는데 감사해요!
2020년 07월 2일 작성이: chameseul
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가공식품이라도 통밀로 만들고 영양소가 좋아서 괜찮은 음식이라고 생각합니다. 🙋♂️😋
2020년 07월 2일 작성이: hobodon (호주부)
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저는 초반에 우리나라분이 아닌 줄 알았어요ㅋㅋ뭔가 항상 식탁분위기가 이국적이라ㅎㅎㅎ넘 예쁩니다
2020년 07월 2일 작성이: mollyJJ
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몰리님 감사합니다. ㅎㅎ 오리지널 토종 찐 한국 사람 입니다. 🙋♂️👋
2020년 07월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 07월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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