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저녁: 고등어, 가자미 버터구이+잡볶음 곤약 백미 밥 등... 오늘은 오후 간식 안먹고 퇴근 해서 첫끼. 밥은 남김.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1319 kcal
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지방: 96.93g | 단백질: 71.71g | 탄수화물: 37.99g.
아침 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노. 저녁 식사: 아보카도, 앵커 가염버터, 한성 곤약미, 백미, 계란후라이 (지방없이), 존쿡 슈바인학센, 군고구마, 익힌 일반양파, 가자미구이, 고등어구이. 간식/기타: 코카콜라 씨그램 라임, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초. 더보기
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