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아침: 방탄커피 오늘은 좀 흐리지만 선선하고, 햇빛이 강렬하지 않아서 좋다. 금방이라도 비가 올것 같지만.. 런던하늘도 생각 나고 좋은 아침이다.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 12일:
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2181 kcal
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지방: 175.04g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 83.38g.
아침 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: Ancient Organics 기버터, 아스파라거스, 존쿡 슈바인학센, 계란후라이 (지방없이), 헤이즐넛, 말린 볶은 피칸 너트 (소금없이). 저녁 식사: 아보카도, 앵커 가염버터, 청경채, 양파, 엑스트라 버진 올리브 오일, 소갈비살, 쇠고기 스테이크. 간식/기타: 꿀, 가래떡, 디벨라 토마토 퓨레, 서울우유 연유, 아메리카노, 프리코 미니 에담 스틱, 슬림패스트 팻밤. 더보기
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