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드디어! 관장님께서 단백질 쉐이크 허락하심! 느무 맛있어 ㅠ
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 10일:
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1172 kcal
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지방: 35.32g | 단백질: 170.93g | 탄수화물: 44.52g.
아침 식사: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). 점심 식사: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 저녁 식사: 닭가슴살, 아몬드. 간식/기타: SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 삶은 계란흰자. 더보기
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