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Breakfast 320 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 30일:
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2018 kcal
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지방: 56.89g | 단백질: 74.51g | 탄수화물: 280.48g.
아침 식사: 네이블 오렌지, 커피, 존쿡 비프 파스트라미, 사과, 혼합 견과류, Mestemacher Three Grain Bread. 점심 식사: 배추김치, 단무지, 고기만두, 칼국수. 저녁 식사: 하이네켄 맥주, 장조림, 단무지, 동원 비엔나소세지, 어묵, 오이 (껍질 포함), 보리밥. 간식/기타: 혼합 견과류, 소고기 육포, 강냉이, 커피, 사과, 강냉이. 더보기
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1833 kcal
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운동:
진공 청소기 - 10 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 45 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 15 분. 더보기
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 댓글
저 빵은 어디서 구매하신건지 공유 부탁드려도 될까요~?ㅎㅎ
2020년 04월 30일 작성이: Chanju
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쿠팡에서 mestemacher로 검색하심 나옵니다. 저는 three grain bread로 먹고 있습니다. 긴 거 한 장 접어서 치즈나 햄 넣어서 한 개만 먹어도 든든합니다. 👌
2020년 04월 30일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 04월 30일 작성이: hobodon (호주부)
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약간 시큼하면서 구수한 맛입니다. 전혀 달지 않아서 식사로 추천 드려요. 👌
2020년 05월 1일 작성이: hobodon (호주부)
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ㅎㅎㅎ 제가 빵순인데 Hobodon님께서 항상 건강해보이는 빵을 드시는것같아서 궁금했어용ㅎㅎ 바로 주문할거에요ㅠㅠ👍🏻👍🏻맛도 설명해주시구 정말 감사드려용😆🧡
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저 빵돌... ㅋㅋ 전엔 아무 것도 모르고 아침에도 단빵으로 식사를 했었죠. 🍯 🍞
2020년 05월 1일 작성이: hobodon (호주부)
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Thanks unfeedhealing. 😊🙏 Simple, but good breakfast. 🌞
2020년 05월 1일 작성이: hobodon (호주부)
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