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이거슨 입터짐의 시작이었을뿐. 간식만 천칼로리. 그래도 천에서 멈춰서 다행이야.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 25일:
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2143 kcal
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지방: 85.42g | 단백질: 123.08g | 탄수화물: 235.61g.
아침 식사: 테일러 말린 무화과, 플라하반 오버나이트 오트밀, Nutiva 햄프씨드, 아메리카노, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, 시금치나물, 부추, 사과, 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이), 마이프로틴 프로틴 그래놀라 초콜렛. 점심 식사: 찐단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토, 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나. 저녁 식사: 토마토, 닭가슴살. 간식/기타: 검은 콩, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 건강브랜드 자색 고구마칩, 길갈베이커리 초코스콘, 길갈베이커리 레몬마들렌, 군고구마, 지민스통 말차초코칩 라미스콘, 코티지 치즈, 딸기, 베러초이스 단백빵빵 비건 머핀 당근, 길갈베이커리 파파야스콘, 카카오닙스. 더보기
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 댓글
저두 오늘 좀 위험했어요 호호,,,,
배는 부른데 입이 심심한 느낌 ㅠㅜㅠㅜ
2020년 04월 25일 작성이: SEONFLOWER
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잘하셨어요 ㅠ 전 매일 냉동고와 싸우는듯. 열었다닫았다.
앞으론 비건빵이나 저탄수 베이커리 프로틴바같은 다이어트간식 쇼핑 안하려고요..아직도 많이 남아서 심히 괴로워요 ㅠ
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저도 요새 프로틴 케이크에 빠져서 그거 먹을 시간만 기다린답니다 ㅎㅎ
집에 다욧간식 구비를 해두면 안되겠어요😂
2020년 04월 25일 작성이: SEONFLOWER
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오 프로틴케이크 뭐드세요~~~ ㅋㅋ 아 이럼 안되는데 ㅋ
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유명한거라 아마 드셔보셨을거 같은데
저는 마켓컬리 깔고나서 프레드 프로틴 케이크 제일 먼저 사봤거든요 ㅋㅋㅋㅋ
다른 브랜드에 비해서 성분도 좋고 맛도 슴슴하니 완전 입에 맞더라구요,, 빵 사이사이 갈라서 무가당 요거트랑
카카오닙스 조금 뿌려주면 그렇게 맛있을수가,,,
2020년 04월 25일 작성이: SEONFLOWER
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아..먹어봤어요. 엄청 건강한 맛이더라고요~^^*
컬리에서 한개씩 살수 있어 늠 좋아요.
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