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Wow!!!!조아라~두달 반 동안 4.1kg빠짐!!
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56.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
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1411 kcal
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지방: 119.50g | 단백질: 57.21g | 탄수화물: 28.67g.
아침 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 깍두기, 해미푸드 톳국수, 진미 춘장, 애호박, 양파, 양배추, 이마트 앞다리살, 대파, 라드 (돼지기름). 점심 식사: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 자연애찬 훈제맛 메추리알, 호두. 간식/기타: 치즈트리 스트링치즈, 해키키 아마씨빵, 루어팍 가염버터, 살라미. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
2020년 04월 16일 작성이: SEONFLOWER
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두단 반 중에 두달은 중간 중간 터져서 빵. 케잌. 먹곤 했어요. ㅎㅎ 4월부터 열심히, 키토시스 진입도 얼마전이고요. 그때부터 더 잘 빠지는것 같아요. 에너지도 더 나고
2020년 04월 16일 작성이: happysuccess
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감사합니닷!
지난 1년 넋놓고 먹다가 인생 최고치 찍고,
너무 안빠지고 답답 하다가
눈에 띄게 빠지기 시작하니 뭔가 기뻐요 ㅎㅎ
2020년 04월 16일 작성이: happysuccess
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