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지난 주, 생일 주간이랍시고.. 하루 저탄고지, 하루 고탄고지.. 1주일 했더니... 1키로 넘게 찜😭 . 딱 한달, 4월은 제대로 해야겠다고 다시 다짐을....😅
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 31일:
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1208 kcal
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지방: 88.93g | 단백질: 51.79g | 탄수화물: 51.96g.
아침 식사: 발사믹식초, 올리브기름, 리코타 치즈, 라드 (돼지기름), 이케아 비스트로 소세지, 계란후라이, Organic Valley 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 물, 코코넛오일. 저녁 식사: 아워홈 연두부, 한성 곤약미, 김자반, 대파, 북어포, 아워홈 사골곰탕, 계란후라이, 애호박, 스팸, 마켓컬리 컬리플라워라이스, Bragg 리퀴드 아미노스, 다진 마늘, 백미 (긴곡물), 라드 (돼지기름), 김치. 간식/기타: 아메리카노, 슬림패스트 키토 밀바 피넛버터 쵸코렛. 더보기
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