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이마트 트레이더스몰에서 주문한 무가당 당근케이크 탄수가 굉장히 낮고 지방덩어리 ㅎ 완전히 뒤집혀서 도착 ㅋㅋ 심지어 아이스박스 포장도 아님-.- 오늘 트레이더스에 연어사러갔는데 -.-a 그래도 맛은 최고 ㅠ 흐밍♡
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 21일:
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1716 kcal
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지방: 74.16g | 단백질: 152.24g | 탄수화물: 116.99g.
아침 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 홈메이드 요거트, 플라하반 오버나이트 오트밀, 코코넛오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아메리카노, 사과, 계란후라이. 점심 식사: 브로콜리, 짭짤이, 닭가슴살, 바나나. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 말린 해바라기씨, 아몬드, 짭짤이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살. 간식/기타: 무가당 당근케이크, 필라델피아 크림치즈, 소고기 육포, 뉴트리라이트 뉴트리션 바. 더보기
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2035 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간, 헬스 - 2 시간. 더보기
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 댓글
다이어트 기간 중
절대 못참는것이 당근 케익이에요.
정말 맛있죠^^
저는 일주일에 한번
비건 카페에서 사다 먹는데
특별히 부탁을 드려서
크림 없이 시트만 사갖고 와서
집에서 캐슈넛으로 크림을 만들어 먹고 있어요.
볶은 캐슈넛을 믹서기에 분쇄하면
버터처럼 변하는데
꾸덕해서 정말 맛있더라구요.
날 잡아서 통밀로 당근 케익 만들어야겠어요.
편안한 주말 되세요^^
2020년 03월 21일 작성이: Senoah
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직접 베이킹하신다니 정말 부럽네요 ㅎ 전 베이킹이 성격에 잘 안맞더라고요 ㅠ
통밀로 만든 당근케이크 진정 먹고싶어요!
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캐슈넛 믹서기에 한번 갈아야되겠습니다 ㅎ. ㅎ 감사합니다!
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짐주부님! 지방 비율맞춰서 요거 드시는거 추천요!
전 저녁견과류 확 줄이고 먹었는데 넘 행복했어요
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