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키토 플루 극복을 위해선, 지방을 더 먹으라고 해서, 연어랑 아보카도, 아보카도 마요네즈 등을 먹었다😋 입맛이 돌진 않아서 좀 남겼지만... 그래도 탄수빵 먹고 싶었는데, 잘 참았다. 🙂 물 많이 마셔야겠다. 소금도!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 16일:
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1274 kcal
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지방: 84.22g | 단백질: 80.76g | 탄수화물: 50.53g.
아침 식사: 탐앤탐스 빠다커피. 점심 식사: 코다리찜, 마른김, 와사비, Bragg 리퀴드 아미노스, 아보카도, 오뚜기 고소한 참기름, Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, 한성 크래미 크래미 몬스터, 양배추, 연어 사시미. 저녁 식사: Kay's Naturals 프로틴 씨리얼 애플 시나몬, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Kay’s Naturals 프로틴 쿠키 바이츠 허니 아몬드. 간식/기타: 오렌지, 헤이즐넛, 말린 볶은 피칸 너트 (소금없이), Trader giotto’s Oven baked cheese bites. 더보기
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