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Lunch 428 kcal Subway turkey sandwich
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 14일:
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1676 kcal
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지방: 40.98g | 단백질: 91.86g | 탄수화물: 240.82g.
아침 식사: 연어, 커피, 말린 크랜베리, 사과, 혼합 견과류. 점심 식사: 커피, 서브웨이 터키 샌드위치, 혼합 견과류, 사과. 저녁 식사: 김구이, 콩나물무침, 깍두기, 무생채, 김치, 대구탕, 공기밥. 간식/기타: 동서식품 프리마, 강냉이, 팥빵, 혼합 견과류. 더보기
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1800 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 요리 - 15 분, 설거지 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 15 분. 더보기
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 댓글
팔로워가 생길 줄은 기대도 못했네요 ^^ 어제 포스팅하셨던 한정식집이 유명 식당인지요? 부근에서 찾을 수 있다면 한번 가보구싶어요. 행복한 주말되세요.
2020년 03월 13일 작성이: vivek77
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2020년 03월 13일 작성이: 처절한 다이어터
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