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Breakfast 418 kcal 냄비가 좀? 탔습니다..😅 Pot is a little? burnt..
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 6일:
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1746 kcal
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지방: 51.14g | 단백질: 55.60g | 탄수화물: 272.53g.
아침 식사: 커피, 곶감, 바나나, 커피, 연어 사시미, 사과, 찐고구마, 혼합 견과류. 점심 식사: 김치, 단무지, 닭곰탕, 공기밥. 저녁 식사: 말린 크랜베리, 곶감, 강냉이, 바나나, 찐고구마, 혼합 견과류. 간식/기타: 커피, 메이지 마카다미아 초콜릿. 더보기
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1940 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 45 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 15 분, 샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기
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 댓글
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생연어에요. 쿠팡에서 Froya 라고 검색해 보시면 나옵니다. 180그램 짜리가 있고 300그램짜리가 있는데, 저는 180그램짜리를 사서 2-3끼에 나눠서 먹습니다. 노르웨이 산이고, 배에서 잡은 걸 바로 포장해서 2시간 이내로 패키징 된다고 강조하며 “sushi grade”라고 포장에 적혀있습니다.
2020년 03월 6일 작성이: hobodon (호주부)
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아... 방금 다시 검색해 보니 이제 더 이상 판매를 안하나 봅니다. 저는 집 근처에 있는 “메가마트”에서 직접 사다 먹고 있습니다. 몇 달 전엔 검색해서 나왔는데 지금은 판매하지 않는 거 같습니다... 🙏
2020년 03월 6일 작성이: hobodon (호주부)
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https://smartstore.naver.com/crazzycrab/products/4722401121?NaPm=ct%3Dk7gx10ps%7Cci%3Dd681d6e1ba09d6e50ff47ecafc3208b6f3dafb54%7Ctr%3Dsls%7Csn%3D309656%7Chk%3D21d5a1c5c0dd031ccd49872188c6824aa3a6795a
저는 등쪽살, back loin (검은 포장)을 주로 먹습니다.
2020년 03월 6일 작성이: hobodon (호주부)
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네이버에서 “froya 연어” 로 검색하시면 나옵니다.
2020년 03월 6일 작성이: hobodon (호주부)
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