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Lunch 555 kcal 꼬막비빔밥 7900won Cock shell bibimbab (mix rice)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 3일:
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1738 kcal
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지방: 46.34g | 단백질: 54.81g | 탄수화물: 289.69g.
아침 식사: 혼합 견과류, 찐고구마, 바나나, 사과, 연어 사시미, 곶감. 점심 식사: 파래무침, 어묵조림, 버섯볶음, 깍두기, 상추, 적근대, 콩나물국, 흑미밥, 꼬막. 저녁 식사: 곶감, 바나나, 강냉이, Mestemacher Pumpernickel, 골든천 무염 포션버터, 찐고구마, 혼합 견과류, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈. 간식/기타: 달콤한 롤. 더보기
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1738 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 15 분, 샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 44 분. 더보기
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 댓글
와 여기 좋네요!!
저도 이렇게 맛있는곳이 집근처에 있다면 점심은 좀 나가서 먹고 싶습니다ㅜㅜ
일하면서 밥까지 차릴라니 넘나 귀찮...
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what a beautiful blue plate!😊
2020년 03월 2일 작성이: natalia_1900
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맨날 맛있는거 드시는 것 같아요 보고만 있어도 흐뭇^^ 올리시는 다이어트 건강식도 다 맛나보여요
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핑크플라워 님 감사합니다. 점심은 사먹고, 아침, 저녁은 집에서 간단히 있는 걸로 먹으려 합니다. 2000 kcal 정도 먹으면 유지가 되서 아침/저녁은 각각 500, 점심/간식은 1000 정도 먹으면 대략 맞습니다. 😊🙏
2020년 03월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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Natalia, I must be half blind. I recognize the dish now since you mention it. 😅 Where is Ranima? Wasn’t she supposed to come here? 🤣
2020년 03월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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SimG 님, 집 근처에 “채선당 가마솥밥” 이란 체인점입니다. 어제 점심은 여기서 오징어볶음정식을 먹었고, 오늘은 꼬막비빔밥이네요. 11-12시까지 1000원 할인해서 7900원에 잎채소까지 든든히 잘 먹었습니다. 혼자 반찬 사서 먹는 거 보다 이렇게 먹는 게 편하고 영양가 측면에서도 더 나은 거 같습니다.
2020년 03월 3일 작성이: hobodon (호주부)
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I don't know..😢 who will be translating names of all these dishes for me?😭
2020년 03월 3일 작성이: natalia_1900
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Sorry ! My flight was delayed the previous night ✈
2020년 03월 4일 작성이: Ranima_
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what a pity.. 🤗 but there will be so many other places with delicious food, waiting for us:)
2020년 03월 4일 작성이: natalia_1900
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Natalia, you can use google translate. 📱🙆♂️
2020년 03월 5일 작성이: hobodon (호주부)
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no, I can't.. my phone has no internet.. and google has no sense of humor)) only Ranima can do it:)
2020년 03월 5일 작성이: natalia_1900
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