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이른 저녁먹고 운동가야쥐. 관장님께서 식단 함께하는 선수들 중 남자 포함해서 젤 양을 많이 먹는다고 -_-a 보통 이만큼 먹음 배부르다는데 왜 난 왜 늘 배가 고픈지.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 29일:
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1649 kcal
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지방: 62.72g | 단백질: 135.43g | 탄수화물: 152.93g.
아침 식사: 부추, 코코넛오일, 시금치나물, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), Quaker Oatmeal, 딸기, 사과, 엑스트라 버진 올리브 오일. 점심 식사: 무순, 연어, 바나나, 딸기, 토마토. 저녁 식사: 천혜향, 파프리카, 양배추찜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토, 닭가슴살. 간식/기타: 사과, 호두, 삶은 계란흰자, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드. 더보기
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