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방탄커피(기버터+코코넛오일+에스프레소샷2+물) 계란후라이+이케아 비스트로 소세지+ 홈메이드 리코타치즈+엑스트라버진 올리브오일+발사믹식초)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 28일:
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1776 kcal
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지방: 123.87g | 단백질: 96.26g | 탄수화물: 61.39g.
아침 식사: 이케아 비스트로 소세지, 리코타 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 발사믹식초, 계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, Organic Valley 기버터, 물, 코코넛오일. 점심 식사: 아웃백 베이비 백 립, 노브랜드 치킨 윙, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 방울 토마토, 아보카도, 리코타 치즈, 연어 사시미, Julian Bakery Paleo Thin Crackers. 저녁 식사: Trader giotto’s Oven baked cheese bites. 간식/기타: 옵티멀푸드 옵티멀 헤이즐넛 소프트 생초콜릿, 옵티멀푸드 아몬드 다크 초콜릿, 블루베리, 슬림패스트 키토 팻밤 카라멜 넛 클러스터. 더보기
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