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Dinner
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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1236 kcal
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지방: 23.85g | 단백질: 55.98g | 탄수화물: 204.88g.
아침 식사: 바나나, 곶감, 삶은 계란흰자, 사과, 혼합 견과류. 점심 식사: 조미김, 어묵탕, 김자반, 아귀, 현미밥. 저녁 식사: 연어 사시미, 찐고구마, 혼합 견과류, 사과. 더보기
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1904 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 9 시간 30 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 15 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 15 분. 더보기
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 댓글
2020년 02월 26일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 02월 26일 작성이: hello_Joanne🎈
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코로나 관련 업무 때문에 스트레스 + 어제 애매한 몸 상태 + 늦은 점심과 저녁 때문에 체중이 너무 오른 듯 해서 오늘은 살살 먹었습니다. 재택근무를 하니 운동량이 너무 줄어드네요. 😅
2020년 02월 26일 작성이: hobodon (호주부)
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이럴때 일수록 잘 드시고 건강 잘 챙겨야 합니다~! 화이팅
2020년 02월 27일 작성이: Faust01
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