Lunch 800 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
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2191 kcal
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지방: 55.46g | 단백질: 93.41g | 탄수화물: 336.62g.
아침 식사: 사과, 바나나, 혼합 견과류, 곶감, 매일유업 매일우유 멸균, Wasa Whole Grain Crispbread, 연어. 점심 식사: 명태, 물김치, 마늘, 계란후라이, 깻잎, 풀무원 묵, 메추리알, 오리불고기, 공기밥. 저녁 식사: 아귀, 곶감, 김치, 김자반, 멸치볶음, 시금치나물, 도라지나물, 콩나물, 두부부침, 현미밥. 간식/기타: 유과, 사과. 더보기
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2141 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 요리 - 15 분, 설거지 - 10 분, 진공 청소기 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 35 분, 샤워 - 20 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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댓글
맛있어 보이는 한 상이에요!! 뚝배기불고기일까요?
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2020년 02월 19일 작성이: Ranima_
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The variety of side dishes in your meals is always captivating for me, as it is not common in Europe. Today, with so many of them, I want to fly to Korea and taste them all!
2020년 02월 19일 작성이: EvaSieteTres
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코로나 때문에 너무 바빠서 답이 늦습니다.. 죄송합니다.
Due to COVID-19, I am too busy to reply quickly. Sorry.
2020년 02월 20일 작성이: hobodon (호주부)
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겨자님, 오리불고기뚝배기 입니다. 2시 방향에 명태껍질볶음이 별미입니다.
2020년 02월 20일 작성이: hobodon (호주부)
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Ranima, it is duck hot pot. 😋 Good for winter.
2020년 02월 20일 작성이: hobodon (호주부)
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2020년 02월 20일 작성이: EvaSieteTres
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Eva, many small dishes is one of the characteristics on Korean meal. The best one here is the fried pollack skin at 2 o’clock. 😅👍
2020년 02월 20일 작성이: hobodon (호주부)
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Eva, come to Korea after some time. I believe you will like Korean food. Food at restaurants is not expensive in general compared to Europe. But it is not an ideal timing now because of the spreading virus. 🦠👈😷 Yesterday and today, Korea got over 70 confirmed cases through a church... 😦
2020년 02월 20일 작성이: hobodon (호주부)
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I could eat it even in summer 😉
2020년 02월 20일 작성이: Ranima_
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I confess I never thought about visiting Korea, but now it's on my list of "countries to visit when the budget allows". Thank you, Hobodon and Keyten!
2020년 02월 21일 작성이: EvaSieteTres
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