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500 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 14일:
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2006 kcal
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지방: 53.06g | 단백질: 107.20g | 탄수화물: 288.62g.
아침 식사: 바나나, 연어, 체리, Wasa Whole Grain Crispbread, 단감, 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 혼합 견과류, 스키피 땅콩버터 크리미. 점심 식사: 시래기나물, 된장국, 꼬막, 잡채, 계란말이, 꼬막무침, 공기밥. 저녁 식사: 유과, 매일유업 매일우유 멸균, 바나나, 단감, 강냉이, 사과, 단감. 간식/기타: 물. 더보기
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1974 kcal
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운동:
요리 - 15 분, 설거지 - 10 분, 진공 청소기 - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 청소 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 35 분, 샤워 - 20 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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 댓글
2020년 02월 14일 작성이: hobodon (호주부)
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이제 쪼꼬 후렌치파이 잊으니 저 강냉이가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 강냉이 참 맛있죠잉^^
2020년 02월 14일 작성이: 아쥬 겸댕이
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칼로리만 잘 조절하면 강냉이 괜찮은 간식이라 봅니다. 🌽 🍿
2020년 02월 14일 작성이: hobodon (호주부)
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