|
체지방18.9퍼
1800칼로리 다이어트시작
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 1일:
|
2058 kcal
|
지방: 57.95g | 단백질: 140.94g | 탄수화물: 250.18g.
아침 식사: 매일유업 바리스타 스모키 로스팅 라떼, 적포도, 백설 바베큐 후랑크, 밥, 돼지고기김치찜. 점심 식사: 미트리 스팀슬라이스 닭가슴살 데리야끼, 퀘이커 퀵오트밀. 저녁 식사: 꿀, 퀘이커 퀵오트밀, 미트리 스팀슬라이스 닭가슴살 갈릭스파이시. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|