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출장 5일동안 식체와 설사을 반복 오장육부의 원활함이 이렇게 간절했던 적은 없었다. 일정마치고 서울공기 마시고 엄마 얼굴 보니 트름이 끄억~~~
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 16일:
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1378 kcal
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지방: 43.77g | 단백질: 82.97g | 탄수화물: 163.99g.
아침 식사: 오뚜기 크루통 컵스프 버섯크림, 식빵, 소와나무 슬라이스치즈. 점심 식사: 된장국, 소떡소떡, 소불고기, 김치, 밥. 저녁 식사: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 오이지무침, 귤, 찐단호박, 구운계란. 간식/기타: 호두과자, 농심 바나나킥, 오리온 도도한 나쵸 치즈맛, 라떼 커피. 더보기
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1544 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 55 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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