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2019-12-13 snack
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 13일:
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2231 kcal
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지방: 95.73g | 단백질: 73.73g | 탄수화물: 287.13g.
아침 식사: 귤, 찐고구마, 사과, 딸기, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, Stabburet Stabbur-Makrell, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나. 점심 식사: 서울우유 저지방우유, 귤, 사과, 조미김, 쥐포, 김치, 존쿡 스모크 소시지, 풀무원 닭가슴살볶음밥. 저녁 식사: 계란후라이, 골든천 무염 포션버터, 블루베리 (무당, 냉동), 귤, 찐고구마, 딸기, 혼합 견과류, 아보카도, Wasa Whole Grain Crispbread, 서울우유 저지방우유. 간식/기타: 비비고 왕교자, 비비고 왕교자. 더보기
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1821 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 진공 청소기 - 10 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 35 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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 댓글
Wooww this looks so good! I only know the name gyoza, what do you call this there? Oh man, I really love these!
2019년 12월 13일 작성이: Caramelade
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집 앞 마트가 이제 곧 페점을 하게 되서 냉동제품을 싸게 팔길래 샀습니다. 오랜만에 먹으니 맛은 있었는데, 늦게 먹어서 잘 때 약간 부담이 됐습니다. 😅
2019년 12월 14일 작성이: hobodon (호주부)
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Hello Caramelade, in Korean, it is called “mandoo”. It is frozen food so I put them on the oil pan for about 7-8 minutes. (Microwave is also okay.) Supermarket in front of my place is shutting down this weekend, where the frozen food are sold on discounted prices, so I picked two packs for one pack price. 🤣😋
2019년 12월 14일 작성이: hobodon (호주부)
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Om, what a deal!! Oh yes mandu. I just remembered. My Korean friend once gave some to me :D
2019년 12월 14일 작성이: Caramelade
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