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2019-12-02 lunch
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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1915 kcal
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지방: 72.02g | 단백질: 67.98g | 탄수화물: 255.69g.
아침 식사: 삶은 계란, 방울 토마토, 사과, 골든천 무염 포션버터, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 서울우유 저지방우유, 귤, 찐고구마. 점심 식사: 바나나, 샐러드, 노브랜드 카페라떼, 엔제리너스 햄치즈샌드위치. 저녁 식사: 귤, 롯데 가나 초코렛, 풀무원 네컵 연두부, 장조림, 콩잎, 존쿡 스모크 소시지, 사과, 김치, 현미밥, 조미김. 더보기
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2020 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 설거지 - 10 분, 요리 - 15 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 25 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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 댓글
우와아아아아앙 샌드위치도 라떼도 넘나리 맛나게 보여여~~~~~~ 맛점하세열🐶
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기무라님도 맛점하세요~ ㅎㅎ
오랜만에 회사 옆에 폴바셋 왔는데, 오늘은 라떼로 업그레이드 해봤습니다. (비싸네요.. ㅠ)
2019년 12월 1일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 12월 1일 작성이: chae23eun
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조금 비싸긴 해도 풀?도 많이 나오고, 햄/치즈, 커피에도 우유를 좋은 걸 쓰는지 늘 맛있게 먹습니다. 한번씩 먹고 싶은 날이 있더군요. :)
2019년 12월 2일 작성이: hobodon (호주부)
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풀이라고 쓰고 보니 풀바셋인가 싶습니다 🤣🤣🙏
2019년 12월 2일 작성이: hobodon (호주부)
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