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딸기 1개가 추가된 아침...먹고싶어쒀!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1442 kcal
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지방: 47.84g | 단백질: 131.67g | 탄수화물: 128.75g.
아침 식사: 딸기, 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 배추김치, 미이랑 오트밀, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 아메리카노. 점심 식사: 할라페뇨 고추, 토마토, 굴, 닭가슴살, 바나나. 저녁 식사: 토마토, 닭가슴살, 아몬드. 간식/기타: 방울 토마토, 새우, 연어, 귤, 검은 콩. 더보기
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2776 kcal
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운동:
헬스 - 3 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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