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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 14일:
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1489 kcal
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지방: 33.85g | 단백질: 58.40g | 탄수화물: 218.85g.
아침 식사: PnP No Name Quick Cooking Oats, Health Connection Wholefoods Golden Flaxseed Powder, Tap Water, Bokomo Pronutro Banana Flavoured, Backstrap Molasses, Health Connection Wholefoods Just Protein (Just Soy), Pawpaw. 점심 식사: PnP Cocktail Peanuts Salted, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Knorr Light Greek Salad Dressing, Mediterranean Delicacies Hummus, Liqui Mango & Orange Juice, Simonsberg Feta with Herbs, Spinach, Carrots, Tomatoes, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Savanna Light Cider, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Fried Onions, SPAR Cauliflower & Broccoli, Madras Cooking Sauce. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Rum & Raisin Flavour, Nestle Ricoffy, Pawpaw, Peach, Bananas. 더보기
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1882 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Lentils, not capers, right? Looks fabulous!
2019년 11월 14일 작성이: FullaBella
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Yup - lentils again. Thanks Bella!
2019년 11월 14일 작성이: Nikina70
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2019년 11월 14일 작성이: AdaOke
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2019년 11월 14일 작성이: Nikina70
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looks amazing! going to make this for supper tonight!
2019년 11월 14일 작성이: marike0715
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👍hope you enjoy it Marike0715!
2019년 11월 14일 작성이: Nikina70
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