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2019-10-27 간식 꿀꽈배기 45g
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 27일:
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2378 kcal
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지방: 75.16g | 단백질: 74.24g | 탄수화물: 368.80g.
아침 식사: 반건시, 찐고구마, 사과, 아몬드, 골든천 무염 포션버터, 제스프리 그린키위, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 매일유업 상하목장 유기농 우유. 점심 식사: 반건시, 사과, 찐고구마, 현미밥, 사조 사조참치 마일드, 조미김, 김치, 콩잎, 일미무침, 양파, 오이 (껍질제거). 저녁 식사: 삶은 계란, 아몬드, 제스프리 그린키위, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Sourdough Crispbread, 찐고구마. 간식/기타: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 농심 꿀꽈배기 (30g). 더보기
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1721 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 55 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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 댓글
2019년 10월 27일 작성이: seona93
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바삭바삭한 게 먹고 싶어서 먹었는데.. 녹더군요. ㅎㅎ😋
2019년 10월 27일 작성이: hobodon (호주부)
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꾸~울 ~꺽 군침 삼키고 갑니다.ㅎㅎ
저는 봉투 뜯으면 끝을 봐서 요즘 과자님들은 우리집 출입 금지입니다.
2019년 10월 27일 작성이: epdlwl
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먹어서 좋을 게 없는 음식이지만, 먹는 음식 사진을 다 올리지 않으면, 다들 제가 wasa와 과일만 클린하게 먹는 줄 오해가 있을까 해서 과자, 라면, 피자도 먹게 되면 사진을 전부 올리려고 합니다. (대담한 변명...)
2019년 10월 27일 작성이: hobodon (호주부)
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