|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 26일:
|
1177 kcal
|
지방: 50.74g | 단백질: 70.67g | 탄수화물: 110.40g.
아침 식사: Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Whole Foods Market Christmas Lima Beans, Adobe Milling Anasazi Beans, Food Club Large Egg, Jam Preserves, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Kenna’s chicken, turkey breakfast sausage Patty. 점심 식사: Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Vanilla , Nutiva Organic Chia Seed, Driscoll's Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. 저녁 식사: La Megara Sardines with lemon, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread, Tomato Red Pepper Soup. 더보기
|
|
1611 kcal
|
운동:
청소 - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간, 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
2019년 10월 26일 작성이: jengetfit123
|
Yes. Important to research! Thanks for this.
2019년 10월 26일 작성이: binkytexas
|
That's right up there with.
Believe half of what you see and nothing of what you hear!
2019년 10월 26일 작성이: Ma Ka 71
|
2019년 10월 26일 작성이: shirfleur 1
|
very good advice, wish more people followed it
2019년 10월 26일 작성이: johncip
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|