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2019-10-24 저녁 내일 휴가라 주말입니다~😎
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 24일:
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2193 kcal
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지방: 72.41g | 단백질: 93.98g | 탄수화물: 267.70g.
아침 식사: 귤, 삶은 계란, 찐고구마, 매일 매일우유 오리지널 (200ml), 사과, 제스프리 그린키위, 아몬드, 반건시. 점심 식사: 파래무침, 감자조림, 김치, 갈비찜, 밥. 저녁 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 반건시, 찐고구마, 화이트 식사용 와인, 소라, 문어숙회. 더보기
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1895 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 설거지 - 10 분, 요리 - 20 분, 샤워 - 10 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간. 더보기
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 댓글
2019년 10월 24일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 10월 24일 작성이: mirae0124
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뭐.. 벌써 제 뱃속에 다 들어갔습니다. 🤣🤣
2019년 10월 24일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 10월 24일 작성이: pinoki5
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뭐.. 조촐합니다. 😋
🐙 +소라 숙회 (초장 포함)12000원, 🍠 와 반건시, 아몬드는 집에 있던 거, Australian white 🍷 183 ml 약 3500원. 다 해서 약 600 kcal였고, 비바니 다크초컬릿 99% 8g 해서 660 kcal 정도입니다.
다크초컬릿은 오늘 먹은 게 마지막이네요. 당분간 안먹고 지내볼 생각입니다.🤞🙄
2019년 10월 24일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 10월 24일 작성이: 아쥬 겸댕이
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소라숙회 어디서 사셨나요?
맛이 어마어마 하겠습니다!
초장과 소라의 만남...입안에 들어가는 순간 초장의 달콤함과 시큼함, 살짝쿵 매콤함이 느껴지고 이빨로 소라를 얌하는 순간 소라의 꼬돌한 식감과 소라향이 초장과 어우러져 엄청난 시너지효과를.... 배고파....
어디서 사셨나요?...칼로리도 생각보다 높지 않네요!
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2019년 10월 24일 작성이: herojjang
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꿀불곰님. 퇴근길에 남천동 메가마트에서 샀습니다. 무게 달려고 마트용 패키징을 다풀고 접시에 옮겨담았습니다. 문어숙회 약110g 소라숙회 약65g 정도로 기억합니다. 양이 많지 않구요, 그래서 전 고구마, 견과, 과일까지 더 먹었습니다. 😋🍷
2019년 10월 24일 작성이: hobodon (호주부)
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Herojjang 님 계시는 곳에서도 구하실 수 있지 않을까요🙂
2019년 10월 24일 작성이: hobodon (호주부)
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