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이만보에서 더 걸엇다!!! 개인기록경신 ㅋㅋㅋ
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 14일:
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1377 kcal
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지방: 43.44g | 단백질: 59.37g | 탄수화물: 195.16g.
아침 식사: 소와나무 슬라이스치즈, 단호박찜, CU B.L.T 비엘티 샌드위치, 바나나. 점심 식사: CJ 콘앤치즈, 풀무원 미트소스 스파게티, 오이무침. 저녁 식사: 현미잡곡밥, 찐단호박, 구운계란, 아몬드. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라시럽, 올리브영 더 가벼운 깔라만시 라이스칩, 귤, 라떼 커피. 더보기
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1712 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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