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2019-10-09 아침
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 9일:
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1754 kcal
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지방: 58.21g | 단백질: 65.45g | 탄수화물: 250.92g.
아침 식사: 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Wasa Flax Seed, 혼합 견과류, 삶은 계란, 사과, 귤. 점심 식사: 귤, 사과, 프렌치 토스트와 버터, 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈. 저녁 식사: 귤, 조미김, 김치, 마른오징어, 누룽지. 더보기
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 댓글
확실히 이걸 보면 내가 많이 먹어요
전 와사두개.사과도 4쪽 견과류 듬뿍
달걀은 늘 후라이에요 ㅠ
욕심이 두가진가봐요
늘 식탐이 이기네요 ㅠ
2019년 10월 8일 작성이: summer1004
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아시다시피 저도 보통 두 개 먹는데 어제 저녁을 많이 먹고 체중이 는데다 배가 안고파서 한 개만 먹었습니다 🤞😅
2019년 10월 8일 작성이: hobodon (호주부)
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그리고 점심을 헤비하게 먹을 계획도 있었구요. 😎✌🏻
2019년 10월 8일 작성이: hobodon (호주부)
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