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2019-09-07 저녁 말복에 못먹은 삼계탕을 오늘 국물 한방울까지 다 먹었습니다. 😋😋
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 7일:
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2026 kcal
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지방: 68.45g | 단백질: 110.99g | 탄수화물: 252.56g.
아침 식사: 제스프리 그린키위, 바나나, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우 밀크, 사과, 계란후라이. 점심 식사: 사과, 조미김, 총각김치, 롯데햄 에센소세지, 현미밥. 저녁 식사: 바나나, 썬키스트 사탕, 무장아찌, 닭고기 (구이), 고추, 양파, 배추겉절이, 전복, 삼계탕. 더보기
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1714 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 23 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 20 분, 샤워 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 17 분. 더보기
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 댓글
이룬 자의 여유네요
먹고 싶은거 맘대로
넘 부럽습니다 ^^
2019년 09월 7일 작성이: summer1004
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2019년 09월 7일 작성이: Faust01
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2019년 09월 7일 작성이: jinny66
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어제 저녁 간식 욕심을 돌이켜보니 뭔가 좀 허해서 찾아먹은 거 같아서 든든하게 먹어봤습니다. 간식 욕심은 좀 없어진 거 같습니다. 😅😅
2019년 09월 7일 작성이: hobodon (호주부)
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인삼주에 모래주머니 볶음에 정말 맛있게 한뚝배기 한 거 같습니다. 😛
2019년 09월 7일 작성이: hobodon (호주부)
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전복삼계탕이 다 해결해줘군요
든든한한끼하셧네요👍👍
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이룬자까진 아니구요 ㅎㅎ 아직 모르는 게 많아서요😅😅🤚🏼 그냥 몸이 좀 허한 느낌이 있어서 든든히 먹었습니다.
2019년 09월 7일 작성이: hobodon (호주부)
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5개월동안 다이어트하느라 고생많으셨습니다
몸이 허하면 꼬꼬탕좋죠~👍👍
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2019년 09월 8일 작성이: hobodon (호주부)
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