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2019-09-05 저녁 오늘 하루도 수고 많으셨습니다 😎
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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1942 kcal
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지방: 94.17g | 단백질: 51.20g | 탄수화물: 227.55g.
아침 식사: 상하목장 슬로우 밀크, 머거본 칼몬드, 사과, 계란후라이, 골든천 무염 포션버터, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, 제스프리 골드키위, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. 점심 식사: 썬키스트 사탕, 바나나, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 시래기나물, 계란찜, 돼지고기김치찌개, 공기밥. 저녁 식사: 덴마크 짜지않은 치즈, 아보카도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 사과, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동), 서울우유 칼슘이 가득한 검은깨 검은콩 두유. 더보기
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1928 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 55 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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 댓글
2019년 09월 5일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 09월 5일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 09월 5일 작성이: seona93
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오히려 버터를 안 바르면 너무 퍽퍽합니다. 5그램 정도 바르면 많이 느끼하지 않고 부드럽고 고소합니다. 가끔은 꿀을 2그램 정도 같이 바르기도 하는데, 요즘은 과일로 당을 이미 많이 먹어서 굳이 바르지 않습니다. :)
2019년 09월 5일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 09월 5일 작성이: hobodon (호주부)
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😢😢 butter 보니가 드근드근한밥애다가 버터언지고 간장조금넛어 먹고싶어요 😭😭
🧀+🍌+🧀+🍌 이것두먹고싶고
😭😭😭😭😭😭😭😭
2019년 09월 5일 작성이: jinny66
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jinny66님★
Butter+egg+soy sauce
=간장계란밥이네요💗💗
챔기름뚝뚝 추가시키고 저도먹고싶어요🍴
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hobodon님★
무염버터가 딱소량만 먹을만큼 포장되어있어서 먹기도좋을것같아요
버터와 와사같이먹으면 맛있겠어요😃😀
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DieS2님 바나나드시면 cheddar cheese 를 올렷어 가치드셔보새요 진자 ㅋㅋㅋ 직이내예 ㅋㅋㅋ ( 드디어 이말이 죽이내요 라는듯 알개됐어요 ㅋㅋㅋ 유래카 😄😄)
2019년 09월 5일 작성이: jinny66
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jinny66님★
Banana+cheese 조합맛나보이네요😃😊👍
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DieS2님 진자 맛잇어요 바나나의단맛+치즈짭짤한맛 잘어울려요 😍😍
2019년 09월 6일 작성이: jinny66
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