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2019-08-24 점심 아메리칸 스타일~
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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1679 kcal
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지방: 68.19g | 단백질: 51.78g | 탄수화물: 226.09g.
아침 식사: 바나나, 계란흰자, 사과, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 고구마말랭이, 천도복숭아, 블루베리 (무당, 냉동). 점심 식사: 감자 튀김, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그에 치즈와 햄또는 베이컨 곁들임, 아이스 커피, 프렌치 토스트와 버터. 저녁 식사: 해찬들 약고추장, 조미김, 쥐포, 총각김치, 현미밥. 간식/기타: 물. 더보기
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1912 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 계단오르기 - 10 분, 요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 진공 청소기 - 10 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 샤워 - 20 분, 청소 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분. 더보기
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 댓글
wow main dish 뭐애요 ? french fried 엽애요😥🤔
2019년 08월 23일 작성이: jinny66
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애그햄치즈 오믈렛이에요. 엄청 두껍고 양도 많은.. 미국음식 파는 곳이 흔치 않은데, 여기서 팝니다. 다이어트 이후로 처음 먹었는데, 배부르네요. 프렌치토스트는 따로 주문했는데, 안했어야.. ㅎㅎ
2019년 08월 23일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 08월 24일 작성이: jinny66
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2019년 08월 24일 작성이: moon2349
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2019년 08월 24일 작성이: HoleLover
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2019년 08월 24일 작성이: poiulkmn
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건강과는 쬐끔 거리가 있는 식사인데, 응원은 더 많이 받았습니다! ㅎㅎ 이렇게 드시면 안된다는 걸 몸소 보여 드리기 위해...
2019년 08월 24일 작성이: hobodon (호주부)
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와우~^^ 일탈하셨네요~ 저도 오늘 냉면에 갈비탕에 초코렛에 일탈했어요.
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리리온 님, 실은 원래 먹으려던 메뉴가 단종 되서 갑자기 바꿔서 먹게 됐네요. 감자튀김 대신 할라피뇨 튀김이 있다던데 그걸로 할 걸 싶었습니다 (담에..?)ㅎㅎ 다행히 체중이 0.2만 늘었네요~ 문제는 오늘.. 밀면과 왕만두, 팥빵도 하나.. 내일 아침에 어떨런지.. 내일은 다시 크래커로 복귀해야죠. ㅎㅎ
2019년 08월 25일 작성이: hobodon (호주부)
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부산 광안리에 있는 “검보하우스”라는 루이지애나 음식점 입니다. 원래 브렉퍼스트 메뉴가 인기있는데, 단종됐네요. 스크램블 에그, 해쉬브라운, 소세지와 빵, 팬케익, 구운 야채, 토마토와 커피 이렇게 나왔고 푸짐했습니다. 대표 메뉴인 검보는 스튜 같은 건데, 거기에 밥을 말아먹고, 카레보다 국물이 더 많습니다. 빵이나 크래커도 찍어먹죠. 영업시간이 짧으니 인터넷/전화로 미리 확인하고 가야 헛걸음 안합니다. :)
2019년 08월 25일 작성이: hobodon (호주부)
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