|
2019-08-24 아침 맥모닝 갈까 하다가 735kcal
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
|
1679 kcal
|
지방: 68.19g | 단백질: 51.78g | 탄수화물: 226.09g.
아침 식사: 바나나, 계란흰자, 사과, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, Wasa Flax Seed, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 고구마말랭이, 천도복숭아, 블루베리 (무당, 냉동). 점심 식사: 감자 튀김, 계란오믈렛 또는 스크램블드에그에 치즈와 햄또는 베이컨 곁들임, 아이스 커피, 프렌치 토스트와 버터. 저녁 식사: 해찬들 약고추장, 조미김, 쥐포, 총각김치, 현미밥. 간식/기타: 물. 더보기
|
|
1912 kcal
|
운동:
운전 - 30 분, 계단오르기 - 10 분, 요리 - 20 분, 설거지 - 10 분, 진공 청소기 - 10 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 샤워 - 20 분, 청소 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 20 분. 더보기
|
|
 댓글
2019년 08월 23일 작성이: jibsssssss
|
jibs 님, Wasa 에서 나오는 통곡물 빵이에요. 얇은 크래커인데 옆에 있는 버터를 발라서 먹습니다. :)
2019년 08월 23일 작성이: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|