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2019-08-11 아침 가족 모임이 끝나고 조용히 혼자.. Wasa flax seed 2장과 light rye 1장. 자세히 보니 flax seed는 2장에 45kcal, light rye는 1장에 60kcal 포장에 요렇게 헷갈리게 적어놨습니다. 결과적으로, Flax seed가 거의 3배 정도 칼로리가 낮습니다. 맛도 있어서 추천 드립니다. 호텔에서 갖고온 잼을 아주 얇게 버터와 발라 먹으니 오.., 좋습니다!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 11일:
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2261 kcal
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지방: 95.88g | 단백질: 86.77g | 탄수화물: 276.69g.
아침 식사: 체리, 잼, Wasa Flax Seed, 계란흰자, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, 풋사과, Wasa Light Rye Crispbread, 골든천 무염버터, 천도복숭아, 블루베리 (무당, 냉동). 점심 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 골드키위, 천도복숭아, 조미김, 사조 사조참치 마일드, 멸치볶음, 일미무침, 총각김치, 현미밥. 저녁 식사: 단무지, 김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 돈까스, 냉모밀. 간식/기타: 혼합 견과류, 풋사과. 더보기
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 댓글
Flax Seed는 쿠팡 직구에 없네요ㅠㅠ
Wasa Flatbread는 1장에 40, Light rye는 2장에 60칼로리인데 g으로 따지면 비슷한거 같아요~ 오늘 둘다 구매해야겠어요 궁금해서ㅋㅋ
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SimG_님 쿠팡에서 샀고 어제 후기도 적었습니다만, 지금 보니 품절이네요. 앞으로 flax seed 만 사려고 했는데 다른 대안을 찾아봐야겠습니다 ㅠ
2019년 08월 10일 작성이: hobodon (호주부)
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제가 잘못 봤습니다. Light rye도 “2장”에 60kcal네요. 맛은 flax seed와 비슷한데 곡물이 안 올라가서 칼로리는 더 낮습니다.
2019년 08월 10일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 08월 11일 작성이: 아쥬 겸댕이
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가족 모임 하면서 너무 먹어서 좀 살살 먹고 있습니다. ㅎㅎ 게다가 내일 목포 출장이라 거기 가면 또또또...
2019년 08월 11일 작성이: hobodon (호주부)
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