|
2019-08-10 저녁
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 10일:
|
1814 kcal
|
지방: 59.37g | 단백질: 61.57g | 탄수화물: 278.78g.
아침 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 계란흰자, 체리, 방울 토마토, 풋사과, 골든천 무염 포션버터, Wasa Light Rye Crispbread, 서울우유 서울우유. 점심 식사: 블루베리 (무당, 냉동), 천도복숭아, 서울우유 서울우유, 방울 토마토, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 마늘장아찌, 밥, 멸치볶음, 일미무침. 저녁 식사: 블루베리 (무당, 냉동), 잼, 서울우유 서울우유, 계란후라이, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, Wasa Light Rye Crispbread, 골든천 무염버터, 천도복숭아, 제스프리 골드키위. 더보기
|
|
1712 kcal
|
운동:
청소 - 30 분, 진공 청소기 - 10 분, 샤워 - 20 분, 요리 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 설거지 - 20 분. 더보기
|
|
 댓글
아래쪽 빵이 Wasa Flax Seed입니다. 맛있네요.
2019년 08월 10일 작성이: hobodon (호주부)
|
|
|
😋😋😋 아쉬개 태국애는 업내요 😢😢
ㅋㅋㅋ 귀해잇으면 한국갓어 구햐볼라구요
2019년 08월 10일 작성이: jinny66
|
몽자몽 님, 모바일 앱 기준으로, 아래 가운데 "다이어리"에서 아침/점심/저녁 식사 음식별로 기록 한 후, 사진 추가 하고, 아래로 내려오면 글을 쓰실 수 있습니다.
2019년 08월 11일 작성이: hobodon (호주부)
|
jinny66 님 한국에서는 쿠팡으로만 살 수 있는데, 현재 flax seed는 품절입니다. Light rye (얇고 희며 저칼로리) + multi grain (두껍고 짙은데 곡류가 올라감) 느낌이라 좋습니다.
2019년 08월 11일 작성이: hobodon (호주부)
|
넵 다음애는 한국애서 구매할생각이애요 ㅋㅋㅋ 태국보다 헐신 싸요 😍😍😍
2019년 08월 12일 작성이: jinny66
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|