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2019-07-19 저녁 낙지볶음.. 주말입니다~
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 19일:
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2078 kcal
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지방: 71.97g | 단백질: 113.62g | 탄수화물: 267.22g.
아침 식사: 연어구이, Wasa Light Rye Crispbread, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 애플망고, 매일유업 무지방우유, Wasa Multi Grain Crispbread, 크림 치즈 스프레드, 블루베리 (무당, 냉동). 점심 식사: 천도복숭아, Wasa Multi Grain Crispbread, 쥐포, 혼합 견과류, 골든천 버터, Wasa Light Rye Crispbread. 저녁 식사: 바나나, 낙지볶음, 조미김, 부추, 김치, 콩나물, 땅콩조림, 밥. 더보기
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2149 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 요리 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 설거지 - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 10 분, 운전 - 50 분, 진공 청소기 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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 댓글
지난 겨울 낙.곱.새. (낙지, 곱창, 새우)를 즐겨먹다가 체중이 많이 불었습니다. 원래 먹지도 않던 곱창에 어쩌다가 맛이 들려서 그렇게 자주 먹었습니다. 다이어트 이후, 몇 달 만에 다시 들린 그 음식점.. 낙곱새를 먹을까 하다가 낙.차.새. (낙지, 차돌, 새우)로 마음을 정했습니다. 근데 먹고 나니 낙곱새 먹을걸.. 싶더군요. 맛은 낙곱새! ㅎㅎ
2019년 07월 19일 작성이: hobodon (호주부)
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😭😭😭😭 먹고싶어요~~~
낙지 곱창 (특히 곱창)
2019년 07월 19일 작성이: jinny66
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와!!!! 저 이번 휴가때 이거 꼭 먹어보려고요!!!
2019년 07월 19일 작성이: 기무라700
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2019년 07월 19일 작성이: hobodon (호주부)
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한 번 맛보는 건 추천 드립니다. 제가 가는 곳은 용호낙지란 곳인데 부산 신세계 센텀시티점 9층에 있고, 낙곱새를 드셔야 맛있습니다. ㅎㅎ
2019년 07월 19일 작성이: hobodon (호주부)
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맛있는것만 모아뒀네요..!😋 식단관리잘하시니 체중은 금방돌아오실거에요 😊
2019년 07월 19일 작성이: autumn1010
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hobodon 님 ㅋㅋㅋ 내일아침이묜 내려갈것임니다 😄😄😄
2019년 07월 19일 작성이: jinny66
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2019년 07월 19일 작성이: hobodon (호주부)
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몸에 비축된 게 없어서 그런지 체중이 올랐다가 조금 적게 먹으면 바로바로 내리는 거 같습니다. 단점은 조금만 배고프면 뭔가 얼른 먹어줘야 되는 거네요.
2019년 07월 19일 작성이: hobodon (호주부)
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