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2019-07-14 아침
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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2240 kcal
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지방: 61.41g | 단백질: 152.82g | 탄수화물: 266.16g.
아침 식사: 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 계란후라이, 블루베리 (무당, 냉동), 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류, 찐고구마. 점심 식사: 멍게, 마른오징어, 멸치볶음, 현미밥, 매운탕, 깻잎, 상추, 회. 저녁 식사: 블루베리 (무당, 냉동), 김치, 고등어구이, 마른오징어, 현미밥, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. 더보기
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1895 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 청소 - 30 분, 설거지 - 20 분, 요리 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 숙면 - 5 시간 15 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 운전 - 4 시간 50 분. 더보기
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 댓글
2019년 07월 13일 작성이: Sera0111
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노른자 안 먹다가 먹으니 고소하니 정말 맛있네요. 사진은 계속 Xs로 찍어야겠습니다. ㅎㅎ
2019년 07월 13일 작성이: hobodon (호주부)
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2019년 07월 14일 작성이: Sera0111
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집에선 주로 전화를 놔두고 아이패드로 다 하거든요. 지금은 칼로리 계산은 패드로, 사진 찍을 땐 아이폰 갖고 와서 찍고 갖다놓고 ㅋ 일은 늘었는데, 일단 그렇게 하고 있습니다. ㅎㅎ
2019년 07월 14일 작성이: hobodon (호주부)
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우와~ 이렇게 정성스레 사진을 올리셨네요~👍🏻
2019년 07월 14일 작성이: Sera0111
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기왕이면 잘 찍어보자 해서 하던 게 일상이 됐습니다. ㅎㅎ 음식도 잘 하고 식기도 이쁘면 좋을텐데 맨날 그러네요 ㅋ
2019년 07월 14일 작성이: hobodon (호주부)
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아닙니다 ^^ 음식도 골고루~ 플레이팅도 정성스레 잘 하고 계십니다, 맛나보입니다!!(≧∀≦)♪
2019년 07월 15일 작성이: Sera0111
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