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2019-07-05 저녁 힘들었던 한 주가 끝나고 주말입니다~ Wasa 크래커를 드디어 개봉!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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1199 kcal
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지방: 42.69g | 단백질: 53.14g | 탄수화물: 168.56g.
아침 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 서울우유 저지방우유, 치즈 스프레드, 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 골드키위, Mestemacher Three Grain Bread, 혼합 견과류, 계란흰자, 천도복숭아. 점심 식사: 고구마말랭이, 천도복숭아, 제스프리 골드키위, 혼합 견과류. 저녁 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 제스프리 골드키위, 천도복숭아, 사과, 팽이버섯, 연어구이, 치즈 스프레드, Wasa Sourdough Crispbread. 간식/기타: 물, 바나나. 더보기
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1818 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 요리 - 30 분, 설거지 - 10 분, 운전 - 40 분, 샤워 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 50 분. 더보기
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 댓글
2019년 07월 5일 작성이: Sera0111
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2019년 07월 5일 작성이: nanapoart
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세라 님: 감사합니다~ 드디어 주말이네요 ㅎㅎ이상하게 길었던 한 주였습니다.
2019년 07월 5일 작성이: hobodon (호주부)
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나나포아트 님: sour dough인데 신맛은 별로 없고 그냥 무난한 맛이었습니다. 아직 좀 남은 Mestemacher 3 grain과 비교하자면, 신맛이 훨씬 덜해서 좀 심심한 느낌 입니다. Wasa multi grain도 있으니 그것도 나중에 뜯으면 비교해 보려구요 ㅎㅎ
2019년 07월 5일 작성이: hobodon (호주부)
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