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애플망고가 선물로 들어왔다. 겁나 맛있다!!!!!!! 다욧 중만 아니었음 하나 혼자 다 먹었을텐데... 아쉽😭
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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1058 kcal
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지방: 36.53g | 단백질: 120.21g | 탄수화물: 65.82g.
아침 식사: 아몬드, 토마토, 미트리 스팀닭가슴살오리지널. 점심 식사: 삶은 계란, 밤고구마, 미트리 미트리 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 오이, 당근. 저녁 식사: 삶은 계란, 양파장아찌, 시금치무침, 홍두깨살, 단호박찜. 간식/기타: 애플망고, 쌈무, 우둔살. 더보기
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1818 kcal
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운동:
Arc Trainer - 30 분, my mountain medium course - 30 분, 삼두 - 5 분, 이두 - 5 분, leg raise - 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 브이시츠업 - 5 분, 스쿼트 - 10 분, seated row - 5 분, back extension - 5 분, 윗몸일으키기 - 5 분, Lat Full Down - 5 분. 더보기
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 댓글
2019년 06월 21일 작성이: Sera0111
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흑... 아예 손도 안 대면 욕심도 안 나는데 잘라서 먹이려니 절제가 어렵네요🤣
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ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 ,없으면 안 먹게 되는데 말이죠
2019년 06월 21일 작성이: Sera0111
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