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연어 무한리필 3명이서 3판. 첫판에 750g 이라는데... 이거먹고 투썸가서 팥빙수 한그릇 혼자 클리어. 낼 몸무게 기대.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 12일:
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2469 kcal
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지방: 68.92g | 단백질: 204.32g | 탄수화물: 197.35g.
아침 식사: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 방울 토마토, 계란후라이, 아메리카노, 사과, 그릭요거트. 점심 식사: 양배추 샐러드, 오뚜기 타타르 소스, 간장, 와사비, 양파, 방울 토마토, 연어. 저녁 식사: 롯데칠성 트레비 플레인, 롯데칠성 트레비 라임. 간식/기타: 투썸플레이스 오리지널 팥빙수. 더보기
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1924 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 6 시간, 헬스 - 1 시간 40 분. 더보기
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 댓글
2019년 06월 12일 작성이: seona93
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ㅋㅋ 저녁은 굶었어요.
점심에 먹은것만 최소로 잡아도 2천칼로리..ㅠ
당이랑 탄수는 식단의 3배가 훌쩍 넘더라는요..ㅋㅋ
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저두 연어 한판클리어 가능해요,,연어는 안쪄요🤣🤣🤣
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0.5kg 쪘네요..
내장지방이랑 체지방 지수도 확오르고요
아직 제 몸은 연어를 750g씩은 먹음 안되나바요.
팥빙수도...두세숫갈 맛이나봐야지,
한그릇 혼자먹음 안되겠네요
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