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점심 때 식단만 먹기로 다짐해놓고 저녁 때 코다림 조림 야무지게 먹음. 하하... 내일 부턴 반찬 먹을 땐 무조건 식판식하자.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 5일:
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695 kcal
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지방: 12.66g | 단백질: 112.24g | 탄수화물: 37.99g.
아침 식사: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 파프리카, 오이, 단호박찜. 점심 식사: 삼각살, 코다리조림, 익힌 일반양파, 단호박찜. 저녁 식사: 코다리조림, 오이, 양배추찜, 미트리 스팀닭가슴살오리지널, 단호박찜. 간식/기타: BSN N.O.-XPLODE, NOW Whey Protein Isolate. 더보기
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