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오늘도 산에갔지만 혼자가 아니었다. 헬스장 언니들과 함께 가볍게 산책하듯 내원암까지만 가서 각자 싸온 과일이며 과자 초콜렛 견과류를 라면과 막걸리파티. 난 식단했지만 행복했다는♡
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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1162 kcal
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지방: 45.38g | 단백질: 92.07g | 탄수화물: 106.60g.
아침 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 아보카도 오일, 삶은계란, 김치, 아메리카노, 사과, 플라하반 Quick Oats. 점심 식사: 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토, 부추. 저녁 식사: 방울 토마토, 토마토, 아몬드, 닭가슴살, 부추. 간식/기타: 롯데칠성 트레비 플레인, 롯데칠성 트레비 자몽. 더보기
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1401 kcal
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운동:
휴식 - 18 시간 20 분, 숙면 - 5 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분. 더보기
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