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식구들은 매운닭찜으로 주말 브런치. 나는 드디어 바뀐 점심식단. 토마토 큰거 빼고 부추데친거 추가. 아. 바나나도 한개 먹음 닭가슴살에 싸먹으니 JMT
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 25일:
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1134 kcal
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지방: 40.10g | 단백질: 95.27g | 탄수화물: 107.92g.
아침 식사: 플라하반 Quick Oats, 김치, 아메리카노, 사과, 계란후라이. 점심 식사: 방울 토마토, 부추, 닭가슴살, 바나나. 저녁 식사: 토마토, 닭가슴살, 아몬드, 방울 토마토, 부추. 간식/기타: 디카페인 커피, 롯데칠성 트레비 플레인. 더보기
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1498 kcal
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운동:
휴식 - 18 시간 10 분, 숙면 - 5 시간, 헬스 - 10 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분. 더보기
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