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아 정체기 심하다 ㅠ 계란후라이 이제 올리브랑 아보카도 오일에 구워내지 말자. 오일은 따로 생으로 뿌려먹기.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 22일:
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974 kcal
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지방: 33.98g | 단백질: 75.41g | 탄수화물: 99.75g.
아침 식사: 플라하반 Quick Oats, 계란후라이, 사과, 아메리카노, 김치. 점심 식사: 바나나, 방울 토마토, 토마토, 닭가슴살. 저녁 식사: 삶은 계란흰자, 아몬드, 토마토. 더보기
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2210 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 5 시간, 헬스 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분. 더보기
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