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Helped a friend get organized after moving today. No swim. Ate a big Chinese dinner that was excellent. No nutritional count but just resume life as usual tomorrow.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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670 kcal
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지방: 21.78g | 단백질: 30.53g | 탄수화물: 71.04g.
아침 식사: Kodiak Cakes Frontier Flapjack & Waffle Mix, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Egg. 점심 식사: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Chobani Whole Milk Plain Greek Yogurt. 간식/기타: Recipe 52 coffee fudgecicle. 더보기
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1299 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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