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성공: 일일 일식 다음날 (현대호텔)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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1560 kcal
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지방: 65.54g | 단백질: 80.46g | 탄수화물: 167.97g.
아침 식사: 죽이야기 매생이굴죽, 토마토, 포도, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 사과 주스, 크로와상, 일반 프렌치 토스트, 불고기, 베이컨, 훈제 연어, 샐러드, 계란후라이, 에스프레소 커피. 점심 식사: 사과, 혼합 견과류. 저녁 식사: 김치, 밥, 수제비. 더보기
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2102 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간 30 분, 운전 - 5 시간 15 분, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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