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매일 아침 계란후라이 두개에 사과 반쪽. 여기에 오트밀 있었을때가 행복했지요. 딸아이 아침도 오늘은 같이 식단으로. 흰강낭콩 너무 맛있어서 함께 줌.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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987 kcal
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지방: 28.96g | 단백질: 95.96g | 탄수화물: 94.53g.
아침 식사: 계란후라이, 사과. 점심 식사: 양배추찜, 토마토, 바나나, 닭가슴살. 저녁 식사: 무, 유동 골뱅이, 아몬드, 계란 흰자. 더보기
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2430 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 7 시간, 헬스 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분. 더보기
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