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매일 점심식단 35일째, 닭가슴살이 냉장고에 있다나와도 여즉 맛있다.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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870 kcal
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지방: 28.97g | 단백질: 82.83g | 탄수화물: 75.95g.
아침 식사: 계란후라이, 사과. 점심 식사: 토마토, 바나나, 닭가슴살. 저녁 식사: 동서식품 현미녹차, 아몬드, 방울 토마토, 닭가슴살. 간식/기타: 롯데칠성 트레비 플레인. 더보기
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2447 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 헬스 - 2 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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